сохраняем руки, ноги, жизни работников через обучение

Как смягчить последствия солнечного ожога

Упс! Вы всего лишь немножко вздремнули на пляже, а в результате к вам подкралась боль: солнце испекло вашу кожу. Как же успокоить дискомфорт в красном, как у рака, теле?

ВАМ ПОНАДОБЯТСЯ:

​ Шляпа и защитная одежда

​ Свободная пижама

​ Чайные пакетики

​ Гель с алоэ вера

​ Аспирин, ибупрофен или ацетаминофен

Примите холодный душ, чтобы понизить общую температуру тела. Сидите в душе около 15-ти минут.

Намажьте обожженные участки гелем с алоэ вера, который поможет облегчить боль и ускорит заживание.

Аспирин, ибупрофен или ацетаминофен помогут немного снизить жжение и опухоль.

Если на солнце обгорели руки или ноги, поднимите их повыше и не шевелите ими.

Если пострадали веки, лягте и положите на них влажные холодные чайные пакетики, которые облегчат состояние.

Спите без одежды или в свободной пижаме, чтобы было не так больно.

Пока кожа заживает, постарайтесь полностью избегать пребывания на солнце, или же носите закрытую одежду и шляпу.

Если кожа покроется волдырями, поднимется температура или разовьется слабость, обратитесь к врачу. Не пытайтесь проткнуть волдыри или намазывать их гелями.

На будущее: при планируемом пребывании на солнце надевайте одежду с длинными рукавами, мажьтесь солнцезащитными кремами (15 SPF и выше) и надевайте шляпу и очки, в особенности, если вы выходите на солнце в самый пик, между 10.00 и 16.00. Если у вас светлая кожа или же вы собираетесь находиться на солнце в течение некоторого времени, мажьтесь кремом с SPF 25 и выше. Если вы плаваете или сильно потеете, каждый час или два наносите на тело новый слой солнцезащитного крема.

Советы и предупреждения

Постарайтесь не наносить без разбора кремы и масла на солнечные ожоги, т.к. они могут удерживать тепло в коже и только повредят. Никогда не мажьте масло на ожоги.

Не давайте аспирин детям.

Если после пребывания на солнце появились проблемы с кожей, обратитесь к дерматологу. Это может быть ранним признаком рака кожи.

Постарайтесь не пользоваться солнцезащитными спреями, содержащими бензокаин, т.к. после них часто бывает раздражение кожи.