Поднятие и перемещение предметов на работе

Среди наиболее часто встречающихся причин производственных травм  называются поднятие и перемещение предметов, хотя большинства этих травм можно избежать, если приложить некоторые усилия.
Несколько простых способов, таких как четкий план действий и правильная техника поднятия предметов, могут сократить риск травматизма и обеспечить вашу безопасность
Хотя травмы от поднятия предметов обычно ассоциируются с передвижением крупного оборудования, практически каждый человек может нанести себе травму, если будет неправильно тянуть, толкать, поднимать или перемещать что-либо.
Подобные инциденты приводят не только к краткосрочным проблемам, но могут стать причиной и серьезных скелетно-мышечных травм (СМТ).
В чем заключается опасность?
Цифры, предоставленные Управлением по вопросам здравоохранения и безопасности, показывают, что СМТ являются наиболее частым риском для британских рабочих – каждый год сообщается о более чем миллионе случаев на сумму более чем 5,7 миллиарда фунтов.
Подобные травмы, причиной которых может быть поднятие и перемещение предметов, включают в себя: боли в спине, проблемы с суставами, мышцами, сухожилиями, связками, нервами и прочими мягкими тканями.
Многие СМТ могут быть вызваны применением ручного труда, например:
​ Поднятие тяжестей.
​ Повторяющиеся движения, непрерывно задействующие одни и те же мышцы.
​ Неправильное поднятие тяжестей.
​ Ситуация, когда вы тянете или толкаете тяжелый груз.
Подготовка
Ваш работодатель с самого начала должен был подготовиться к тому, что в ваши обязанности будет входить ручной труд. По закону работодатели обязаны:
​ Провести оценку рисков и выявить возможные опасности.

​ Изучить возможность альтернативного способа перемещения предметов (исключающего ручной труд).

​ По возможности внедрить данные альтернативные способы.

Первое, о чем нужно задуматься – а насколько необходимо перемещать данный груз? Если все-таки это необходимо, подумайте, можете ли вы использовать какой-либо инструмент или оборудования для перемещения.

К примеру, вместо того, чтобы нести предметы, можно взять тележку; так вам будет проще. Подумайте, как облегчить груз или разделить его на несколько более легких предметов.

Если в ваши обязанности входит постоянное поднятие или перемещение предметов, попросите отправить вас на тренинг, где вам покажут как правильно и безопасно обращаться с тяжелым грузом.

Большинство травм в этой области связано с тем, что человек не знает, как правильно поднимать предметы. Поэтому планируйте каждое движение и всегда пытайтесь найти лучший и безопаснейший способ перемещения каждого конкретного предмета.

Также вы должны:
​ Принимать во внимание свое здоровье и предел ваших возможностей, т.к. на этот счет не существует общих для всех принципов.
​ Разработать план действий на случай непредвиденной ситуации.
​ Подобрать подходящее оборудование в помощь и использовать его.
​ Крепко ухватиться за груз, прежде чем поднимать его.
​ При необходимости попросить помощи.
​ Попытаться не повторять непрерывно одни и те же действия.
Лучшая техника поднятия предметов
Работники законодательно защищены от подвергания их ненужным рискам, поэтому ваш работодатель должен обеспечить вашу безопасность. Если вы чем-то обеспокоены, посоветуйтесь со своим руководством либо с профсоюзом.

Закон налагает на вашего работодателя ответственность за вашу безопасность на рабочем месте, и если в ваши обязанности входит поднятие и перемещение тяжелых грузов, то вам должны предоставить всю необходимую информацию о том, какая техника наиболее безопасна для выполнения этих манипуляций.

Для каждого конкретного вида груза могут быть разработаны свои правила, но Управление по вопросам здравоохранения и безопасности публикует общие принципы, касающиеся ручного труда.

Ваш работодатель должен обеспечить доступ ко всей необходимой информации, графиками и диаграммам, которые объяснят, все, что можно делать и что нельзя, в каждой конкретной ситуации.