сохраняем руки, ноги, жизни работников через обучение

Длительное пребывание на солнце может привести к солнечным ожогам, тепловому удару и даже раку кожи. Чтобы защитить себя от вредного воздействия ультрафиолета, используйте следующие средства:

1. Одежда с длинным рукавом

Носите рубашки с длинными рукавами и брюки вместо шорт. Выбирайте одежду из плотных тканей, которые обеспечивают максимальную защиту от солнца.

2. Широкополая шляпа

Ношение широкополой шляпы поможет защитить лицо, шею и уши от прямых солнечных лучей. Выбирайте шляпу с широкими полями, чтобы обеспечить максимальное покрытие.

3. Солнцезащитные кремы

Используйте солнцезащитные кремы с SPF 30 или выше. Если вы на пляже, наносите крем на открытые участки тела каждые два часа, особенно если вы потеете или купаетесь.

4. Защита глаз

Носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета. Выберите очки с маркировкой UV400, чтобы обеспечить полную защиту от UVA и UVB лучей.

5. Баланс воды

Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Возьмите с собой бутылку с водой и пейте небольшими глотками на протяжении всей работы.

Защита от ультрафиолета важна для здоровья и благополучия при работе на открытом воздухе. Используя правильные средства защиты, вы можете минимизировать воздействие ультрафиолета и продолжать работу безопасно и комфортно.